W czym pomagam moim pacjentom...
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Krok w stronę zmiany.
To metoda, która w bezpieczny i zrozumiały sposób pomaga poradzić sobie z trudnościami dnia codziennego – lękiem, smutkiem, stresem czy obniżonym poczuciem własnej wartości. Podczas spotkań pracujemy razem, aby lepiej zrozumieć Twoje myśli i emocje oraz nauczyć się nowych, zdrowszych sposobów reagowania.
Diagnoza ADHD u dorosłych
Zrozumieć swoje doświadczenia.
Jeśli od dawna zmagasz się z trudnościami w koncentracji, organizacji czy impulsywności, mogę przeprowadzić diagnozę ADHD u dorosłych. Wynik takiej diagnozy często przynosi ulgę i pomaga spojrzeć na swoje życie z większą wyrozumiałością. To także szansa na znalezienie skutecznych sposobów radzenia sobie w codzienności.
Poradnictwo psychologiczne
Jestem gdy potrzebujesz wsparcia.
Są takie momenty w życiu, kiedy trudno poradzić sobie samemu. Poradnictwo psychologiczne to forma krótszej, wspierającej pracy, która pomoże Ci nabrać dystansu, uporządkować myśli i znaleźć rozwiązania w sytuacjach kryzysowych.
Diagnoza psychologiczna Poznaj siebie lepiej.
W moim gabinecie możesz skorzystać z diagnozy psychologicznej, która pozwala lepiej zrozumieć Twoje mocne strony, trudności i styl funkcjonowania. To ważny krok, jeśli chcesz podjąć dalszą terapię, ale także wtedy, gdy po prostu chcesz lepiej poznać siebie.
Jak wygląda terapia?
Podczas pierwszego spotkania porozmawiamy o tym, z czym się zmagasz i jakie są Twoje potrzeby.
Wspólnie ustalimy cel psychoterapii i sposób pracy dopasowany do Ciebie Spotkania odbywają się w atmosferze akceptacji, zaufania i szacunku.
Zasady współpracy
1. Dzień i godzina sesji ustalane są indywidualnie — jest to stały dzień i stała pora.
2. Sesje odbywają się raz w tygodniu.
3. Ustalona sesję można odwołać najpóźniej 24 godziny przed jej rozpoczęciem.
4. Niepojawienie się na sesji lub odwołanie jej później niż 24 godziny przed skutkuje koniecznością wniesienia pełnej opłaty.
5. Opłatę za sesję należy uiścić najpóźniej 24 godziny przed jej rozpoczęciem.
6. Terapie odbywają się w formie Onilne za pomocą WhatsApp lub Google Meets
Cennik
Kosultacja psychologiczna – 200 zł
Sesja psychoterapeutyczna – 200 zł
Czas trwania: 50 minut
Diagnoza ADHD u osób dorosłych – 800 zł
Czas trwania: ok. 3–4 godziny
Kim Jestem?
Psychologię ukończyłam na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie.
Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia w Ośrodku Terapeutyczno-Szkoleniowym Ter-Cognitiva w Krakowie, atestowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Ukończyłam również I stopień szkolenia w terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR).
Komu mogę pomóc?
Pracuję z dorosłymi osobami po 18. roku życia, które:
- doświadczają smutku
- lęku lub napadów paniki
- przechodzą przez kryzys życiowy
- zmagają się z trudnościami w relacjach z innymi ludźmi, w pracy lub w nauce
- mają trudność w zrozumieniu własnych emocji i zachowań
- mają ADHD lub podejrzewają je u siebie
Prowadzę również diagnostykę ADHD u dorosłych, w tym wywiad i test DIVA-5
Zapraszam Cię do kontaktu.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, aby zadbać o siebie – umów się na spotkanie.
W Pracowni Myśli znajdziesz życzliwość, profesjonalizm i wsparcie, które mogą pomóc Ci odzyskać równowagę i poczucie wewnętrznego spokoju.
- +48 531 268 428
- barbara.skultecka.psycholog@gmail.com
- Gabinet Online