Kim Jestem?

Psychologię ukończyłam na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie.

Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia w Ośrodku Terapeutyczno-Szkoleniowym Ter-Cognitiva w Krakowie, atestowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Ukończyłam również I stopień szkolenia w terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR).

Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w :

• Dzienny Oddział Rehabilitacji Psychiatrycznej Logopromed w Krakowie
• Dzienny Oddział Rehabilitacji Psychiatrycznej w Łężkowicach
• W ramach własnej praktyki psychologicznej

O terapii poznawczo-behawioralnej (CBT)

CBT to metoda terapeutyczna, która pomaga zrozumieć związek między myślami, emocjami i zachowaniami. Wspólnie pracujemy nad tym, aby zmienić schematy myślowe i nawyki, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.

CBT jest jedną z najskuteczniejszych metod terapeutycznych, a jej skuteczność potwierdzają liczne badania naukowe.

Komu mogę pomóc?

Pracuję z dorosłymi osobami po 18. roku życia, które:

• doświadczają smutku
• lęku lub napadów paniki
• przechodzą przez kryzys życiowy
• zmagają się z trudnościami w relacjach z innymi ludźmi, w pracy lub w nauce
• mają trudność w zrozumieniu własnych emocji i zachowań
• mają ADHD lub podejrzewają je u siebie

Prowadzę również diagnostykę ADHD u dorosłych, w tym wywiad i test DIVA-5